"Veel mensen krijgen vroeg of laat last van hun knieën en komen daardoor bij de kinesist terecht. Ik wil mijn doctoraat niet in de boeken laten staan, maar juist vertalen naar de praktijk. Zo kunnen we behandelingen zonder operatie verder verbeteren. Mijn belangrijkste boodschap: krachttraining is noodzakelijk, en het hoeft geen pijn te doen."
Missie revalidatie optimalisatie: maximale krachttraining met minimale pijn bij knieklachten
De status quo verstikken: onderzoek naar de rol van bloedstroombeperking bij artrose in de knie
In mensentaal:
WAAROM KNIEPATIËNTEN OP ASTRONAUTEN LIJKENBio
Ewoud Jacobs (°1997) is onderzoeker en kinesitherapeut met een diepe fascinatie voor het menselijk lichaam. In zijn doctoraat onderzocht hij de meerwaarde van blood flow restriction-training: een innovatieve trainingsmethode om zonder zware gewichten toch optimaal aan krachttraining te doen, wat helpt bij de revalidatie én sportprestatie. Tegenwoordig werkt hij bij het Europese ruimtevaartagentschap (ESA) waar hij onderzoekt hoe astronauten ook in de ruimte -waar ze kampen met gewichtloosheid- sterk en gezond kunnen blijven.
Doctoraat in het kort
"Steeds meer mensen krijgen last van knie-artrose, zeg maar slijtage van de knie. Zolang een operatie nog niet nodig is, zijn er helaas weinig goede behandelingen beschikbaar. Krachttraining kan helpen om de spieren sterker te maken en zo de knie te ondersteunen. Maar de zware gewichten die daarvoor nodig zijn, zorgen juist vaak voor extra pijn of overbelasting.
Ik toonde in mijn doctoraat aan dat we dit probleem kunnen omzeilen met een nieuwe trainingsmethode, zogenaamde blood flow restriction (BFR)-training. Hierbij gaan we de doorbloeding van de spier tijdelijk én veilig beperken met een band om het been. Daardoor werken lichte gewichten al bijna net zo goed als zware gewichten. Zo kunnen patiënten hun spieren versterken, zonder dat hun knie te veel belast raakt."
Waarom is jouw doctoraat belangrijk?
"Knie-artrose komt steeds vaker voor, onder andere door vergrijzing, overgewicht en te weinig beweging. Omdat een sluitende behandeling zonder operatie ontbreekt, is er nood aan nieuwe opties. Mijn onderzoek toont dat blood flow restriction-training een veelbelovend, niet-invasief en veilig alternatief is. Deze trainingsmethode helpt om spierkracht te optimaliseren en pijn te verminderen, wat de levenskwaliteit van mensen met knieproblemen aanzienlijk kan verbeteren."
Waarom wil je het publiek informeren over jouw onderzoek?